[영상] 하루 세끼 맥도날드만 먹었는데…100일 만에 26㎏ 감량 비결

(서울=연합뉴스) 미국에서 100일 동안 맥도날드 햄버거만 먹고 30㎏ 가까이 체중 감량에 성공했다는 남성이 등장했습니다.

테네시주 내슈빌에 사는 56살 케빈 맥기니스는 지난 2월 틱톡 계정에서 '100일간 맥도날드만 먹기' 도전을 시작한 뒤 100일째를 맞은 이달 1일 "멋진 기분"이라며 도전 성공을 선언했습니다.

그가 공개한 기록에 따르면 도전을 시작하던 때 몸무게는 107.9㎏에 달했으나 100일간 26.5㎏을 감량해 81.4㎏로 도전을 끝냈습니다.

당뇨 수치도 개선됐다고 합니다.

그가 100일간 먹었다고 밝힌 것은 '빅맥' 같은 햄버거와 머핀, 사과튀김 등 맥도날드 음식이 전부입니다.

햄버거에 들어있는 양상추나 머핀에 들어있는 블루베리 말고는 채소와 과일도 전혀 먹지 않았다고 합니다.

별도로 운동도 하지 않았다는 게 그의 설명입니다.

다만 맥도날드 음식으로 하루 세끼를 먹되 식사량을 햄버거 반 개 등 1회 제공량의 절반으로 줄인 게 감량 비결이라고 강조했습니다.

또 탄산음료 대신 물을 마셨고, 간식이나 술도 일절 금지했다고 합니다.

<제작 : 공병설·한성은>

<영상 : 틱톡 bigmaccoaching·유튜브 McDonald's>

제보는 카카오톡 okjebo <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지> 2023/06/02 17:32 송고