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폭염에 건강 지키려면…"야외활동 말고 카페인 음료 자제" 06-18 11:30


전국에 폭염주의보는 물론, 광주에 올해 첫 폭염경보까지 발효돼 불볕 더위에 건강 잃지 않도록 하는 주의가 필요합니다.


서울시 폭염대비 행동요령에 따르면, 폭염주의보 상황에서는 햇볕에 노출되는 오후 시간 야외활동을 자제하는 것이 중요합니다.


어쩔 수 없이 외출할 때는 모자를 쓰고 가벼운 옷차림을 하고, 물을 많이 마셔야 합니다.


다만 지나치게 단 음료나 카페인이 들어간 음료, 주류는 마시지 않는 것이 좋습니다.


현기증이나 두통 같은 열사병 초기 증세가 나타날 때는 시원한 장소로 옮겨 휴식을 취한 뒤 시원한 음료를 천천히 마시면 됩니다.


연합뉴스TV : 02-398-4441(기사문의) 4409(제보), 카톡/라인 jebo23

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