네, 날씨트리입니다.

6월도 중순이 넘어섰는데 더위 잘 이겨내고 계신지 모르겠네요.

이제 덥다는 말만 많이 하게 될 텐데 계속되는 더위에 입맛도 없고 힘도 나지 않는다는 분들이 주변에 많이 계시더라고요.

오늘은 더위 극복방법 중 하나로 꼽히는 이열치열에 대해 간단하게 알아볼게요.

저도 개인적으로 예전부터 궁금했던 게 이열치열이 정말 더위를 극복하는 데 효과가 있을까 하는 것인데요.

찾아보니 여름에 땀을 많이 흘리게되면 양의 기운이 빠져나가기 때문에 삼계탕이나 육개장 등을 먹으면 차가워진 몸을 데우고 또 기운도 돋울 수 있다고 하네요.

또 마찬가지로 더운 날에 뜨거운 물로 샤워를 하면 열이 발생하는 걸 막아주고 피부 표면에 있는 물이 증발해 일시적으로 시원하게 느껴지는데 이런 것들이 이열치열이라고 할 수 있겠죠.

반면, 이냉치냉도 추위를 추위로 극복하는 방법인데요.

이열치열이나 이냉치냉이나 건강에 맞게 체질에 맞는 분들이 해야 된다는 점 꼭 기억해주시기 바랍니다.

지금까지 날씨트리였습니다.

(주정경 기상캐스터)

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