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[핫클립] 'ASMR' 열풍…과연 불면증의 묘약? 04-18 11:52

20~30대 젊은 층에서 인기를 끌고 있는 'ASMR'.

종이 바스락 소리, 물건 부딪히는 소리 등 반복되는 소리를 들으면 마음이 안정되고 불면증에도 효과가 있다고 믿는데요.

자율 감각 쾌감 반응이라는 뜻의 'ASMR(Autonomous sensory meridian response)' 영상은 5년 전부터 미국 유튜버들에 의해 주로 만들어지기 시작해 최근에는 국내 창작자들도 제작에 가세하고 있습니다.

시청각적 자극을 이용해 마음을 편안하게 해주는 게 목적인 이 'ASMR' 영상이 과연 불면증에도 효과가 있을까요?

ASMR의 종류와 효과, 문제점 등을 [핫클립]에서 알아봤습니다.

<구성·편집 : 김해연>

haeyounk@yna.co.kr

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