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한신대 교수 '수능만점체조' 발간…"집중력↑ 도움"

(수원=연합뉴스) 류수현 기자 = 한신대학교는 조규청 특수체육학과 교수가 수험생을 위한 '수능만점체조'(홍경출판사) 책을 펴냈다고 1일 밝혔다.

체조 모형은 조 교수가 댄스스포츠와 스포츠 에어로빅 국제심판 활동 경험을 토대로 개발했다.

책 표지.
책 표지.

앉거나 누운 채로 모든 자세에서 할 수 있고, 의자와 책상을 활용해 학교와 일상생활에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 345개 동작으로 구성됐다.

동작마다 효과에 대한 설명도 담았다.

조 교수는 "건강 관리를 어떻게 하느냐에 따라 시험 결과가 달라질 수 있다"면서 "책에 소개된 체조 가운데 한 세트를 5개 이상 동작으로 구성해 하루 두 번만 해도 집중력이 향상되고 신체를 교정할 수 있는 등 효과를 볼 수 있다"고 전했다.

you@yna.co.kr

<저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포 금지> 2016/11/01 13:17 송고

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